Yoga

Yoga är en livsstil som funnits med i årtusenden. Genom Yogan får du en chans att hitta dig själv.

Slide 1

Yoga som livsstil

Många som utövar Yoga har Yogan som livsstil. De andas Yoga, äter Yoga och utövar Yoga.

Andning

Det viktiga och primära i Yogan är andningen. Genom att lära sig kontrollera sin andning kan man påverka kroppen i positiv anda och skapa ett ökat välbefinnande.

Medicinsk Yoga

Medicinsk Yoga har vuxit mycket i Sverige de senaste åren. Idag finns forskning som visar att du med hjälp av medicinsk Yoga bland annat kan sänka ett tidigare högt blodtryck och stabilisera ett högt blodsocker.

Yoga för alla

Yogan är för alla. Alla kan utöva Yoga, gammal som ung, stel som vig. Det är aldrig för sent att börja med Yoga.

Yoga - en livsstil.