Författare: admin

Hitta din träningsform

De flesta har nog koll på att träning är bra för hälsan och det är oerhört konstigt att inte alla tränar för att må bättre.

Författare: admin

Att hitta sig själv

Vi lever i en värld med många krav på oss själva, vi ska lyckas i vårt arbete och vi ska se bra ut på alla

Författare: admin

Börja ett nytt liv i höst

Hösten är för många ett nytt kapitel och ett perfekt tillfälle att börja ändra sina rutiner. Ett kan vara att börja träna och ett annat

Författare: admin

Säkerhet i yogastudion

Även om yoga normalt sätt är en träningsform som är ganska snäll mot kroppen så kan det fortfarande ske olyckor. Nedan går vi igenom några

Författare: admin

Vanliga misstag bland nybörjare

Det finns vissa skrivna och oskrivna regler när det kommer till yoga och träningen däri. Har man aldrig provat på yoga tidigare, kan det vara

Författare: admin

Yogakläder och trender

När man utövar yoga är klädvalet givet, mjuka följsamma plagg som underlättar yogans rörelser är ett måste. Som med alla andra plagg, följer yogakläderna de

Författare: admin

Yogautrustning

Att utöva yoga stimulerar både kropp och själ, vilket ökar ditt välbefinnande Yoga kan utövas vart som helst och när som helst, inom rimliga gränser.

Författare: admin

Bästa lyxen för kroppen

Många beskriver kroppen som sitt tempel, och det är ingen dum beskrivning. Kroppen ska hänga med oss genom hela livet och vi kan inte lämna

Författare: admin

Hitta en passade yogaform

Det finns en hel del olika former  av yoga och det kan vara svårt att veta vilken form som verkligen passar en själv bäst. Nedan

Författare: admin

Att bli yogalärare

Att vara yogalärare är att lära andra människor att komma närmare sin kropp och guidar dem genom den meditation och styrkeutmaning som yoga kan innebära.