Bästa lyxen för kroppen
Många beskriver kroppen som sitt tempel, och det är ingen dum beskrivning. Kroppen ska hänga med oss genom hela livet
Hitta en passade yogaform
Det finns en hel del olika former av yoga och det kan vara svårt att veta vilken form som verkligen
Att bli yogalärare
Att vara yogalärare är att lära andra människor att komma närmare sin kropp och guidar dem genom den meditation och
Yoga & Löpning
Ett perfekt komplettering till yoga är faktiskt löpning, den hjälper alla yogautövare att hålla både hälsan och formen i bästa
Variera träningen
För att få ut mesta möjliga av träning och motion är ett bra tips att försöka variera sig mellan olika
Träningskläder
I alla former av träning, sport och liknande är det bra att ha funktionella kläder, detta är helt enkelt kläder
Utrustning för träning
När man tränar är den utrustning man har av stor vikt och för aktiviteten ibland också nödvändig. Här tänkte vi
Öka chanserna för att bli gravid med medicinsk yoga
Finlandssvenska sjuksköterskan Ellen Norrena tröttnade på att bara se sjuka människor omkring sig. Hon hade insett att obalanser i hormonnivåerna
Få ut det mesta av yogan
Yoga är en välkänd metod för att kunna kontrollera sin kropp som baseras på indisk filosofi. Ursprungligen handlade yoga om
Bra träning
Att träning och motion är bra för kroppen är något som nog alla är väl medvetna om. Av den anledningen