Yoga & Löpning
Ett perfekt komplettering till yoga är faktiskt löpning, den hjälper alla yogautövare att hålla både hälsan och formen i bästa
Författare: admin
Variera träningen
För att få ut mesta möjliga av träning och motion är ett bra tips att försöka variera sig mellan olika
Författare: admin
Träningskläder
I alla former av träning, sport och liknande är det bra att ha funktionella kläder, detta är helt enkelt kläder
Författare: admin
Utrustning för träning
När man tränar är den utrustning man har av stor vikt och för aktiviteten ibland också nödvändig. Här tänkte vi
Författare: admin
Öka chanserna för att bli gravid med medicinsk yoga
Finlandssvenska sjuksköterskan Ellen Norrena tröttnade på att bara se sjuka människor omkring sig. Hon hade insett att obalanser i hormonnivåerna
Författare: admin
Få ut det mesta av yogan
Yoga är en välkänd metod för att kunna kontrollera sin kropp som baseras på indisk filosofi. Ursprungligen handlade yoga om
Författare: admin
Bra träning
Att träning och motion är bra för kroppen är något som nog alla är väl medvetna om. Av den anledningen
Författare: admin
Yoga för bättre blodcirkulation
Yoga har praktiserats i tusentals år av människor i alla åldrar och samhällsgrupper världen över. Att yoga är bra för
Författare: admin
Kombinera träning
Hela kroppen kräver en rejäl genomgång några gånger i veckan för att ligga på topp. Du kan inte bara sitta
Författare: admin
Rätt klädd för Yoga
När man håller på med yoga så är det kroppen som är ens mesta verktyg, men några redskap är bra