Författare: admin

Mindfulness

I vårt moderna samhälle snurrar hjulen allt snabbare, men många känner ett ökat behov av att stanna upp och reflektera

Författare: admin

Må bättre med yoga

Ingen förnekar numera behovet av rätt kost och motion som förutsättning för en bättre hälsa. I tidningar, TV och på

Författare: admin

Kost och Yoga

Yoga är inte bara en träningsform, yoga är en livsstil och vissa kan till och med benämnda den som en

Författare: admin

Yoga hemma

Har man ett stressigt jobb, långt till gymmet eller ont om tid kanske det inte är så enkelt att ta

Författare: admin

Yoga för olika ändamål

Yogan, som ursprungligen härstammar från Indien är något som kan användas för en rad olika ändamål och syften. Det kan

Författare: admin

Behandla smärta

Det finns flera former av yoga och gemensamt för alla formerna är att de kan förebygga skador på kroppen. Genom

Författare: admin

Börja med yoga

Yoga handlar inte bara om att blunda och andas som kanske många tror utan det är faktiskt även en alldeles

Författare: admin

Yoga för koncentration

Yoga förknippas av många som en koncentrationsträning där man följer instruktörens rörelser för att både hitta balans i kropp och

Författare: admin

Yin yoga

Genom meditativa övningar där rörelse och medveten andning ingår, uppnås en självmedvetenhet och harmoni. Yin yoga är en gammal yogaform

Författare: admin

Hjälpmedel för yoga

Yoga är en träningstrend som började växa sig stark i Sverige för ett tiotal år sedan. I början ansåg många