Yoga hemma

Har man ett stressigt jobb, långt till gymmet eller ont om tid kanske det inte är så enkelt att ta

Yoga för olika ändamål

Yogan, som ursprungligen härstammar från Indien är något som kan användas för en rad olika ändamål och syften. Det kan

Det finns flera former av yoga och gemensamt för alla formerna är att de kan förebygga skador på kroppen. Genom

Yoga handlar inte bara om att blunda och andas som kanske många tror utan det är faktiskt även en alldeles

Yoga förknippas av många som en koncentrationsträning där man följer instruktörens rörelser för att både hitta balans i kropp och

Genom meditativa övningar där rörelse och medveten andning ingår, uppnås en självmedvetenhet och harmoni. Yin yoga är en gammal yogaform

Yoga är en träningstrend som började växa sig stark i Sverige för ett tiotal år sedan. I början ansåg många

Med hjälp av Poweryoga blir du både smidigare och stabilare, samtidigt som du ökar din muskelstyrka. Det finns flera olika