Yoga hemma
Har man ett stressigt jobb, långt till gymmet eller ont om tid kanske det inte är så enkelt att ta
Yoga för olika ändamål
Yogan, som ursprungligen härstammar från Indien är något som kan användas för en rad olika ändamål och syften. Det kan
Behandla smärta
Det finns flera former av yoga och gemensamt för alla formerna är att de kan förebygga skador på kroppen. Genom
Börja med yoga
Yoga handlar inte bara om att blunda och andas som kanske många tror utan det är faktiskt även en alldeles
Yoga för koncentration
Yoga förknippas av många som en koncentrationsträning där man följer instruktörens rörelser för att både hitta balans i kropp och
Yin yoga
Genom meditativa övningar där rörelse och medveten andning ingår, uppnås en självmedvetenhet och harmoni. Yin yoga är en gammal yogaform