Börja med yoga
Yoga handlar inte bara om att blunda och andas som kanske många tror utan det är faktiskt även en alldeles
Yoga för koncentration
Yoga förknippas av många som en koncentrationsträning där man följer instruktörens rörelser för att både hitta balans i kropp och
Yin yoga
Genom meditativa övningar där rörelse och medveten andning ingår, uppnås en självmedvetenhet och harmoni. Yin yoga är en gammal yogaform
