Workshop: Bandhas
Lär kroppen energieffektivitet – låt sinnet blir friare, förbättra kroppsstabiliteten och öka din cirkulation!
Denna workshop är för dig som vill lära dig mera om Bandhas – kroppslås. Det kommer att handla om bäckenbotten, hållningslära och mer om Prana – livskraft och dess energiflöden länkat till bäckenets, ryggradens och hjärnans hälsa. Införande av låstekniker i yogapraktiken ger mycket goda och fördjupade effekter på andning, nervsystemet, körtelsystemet och hormoner samt förbättrar stabilisering och ökar cirkulationen.
Du möter Hillevi Borga och Lotta Norberg som båda är medicinskt specialiserade inom området. Hillevi är leg. sjukgymnast, yogaterapeut och yogalärare med fokus på hållning och energi. Lotta är en av våra högt uppskattade yogalärarutbildare, yogaterapeut och distriktssjuksköterska specialiserad på bäckenbotten. De kommer att lotsa dig genom övningar som ökar kontakt, kraft och förståelse kring dessa kraftplatser i kroppen med den fantastiska energi, kunskap och utstrålning de båda besitter!
Vi kommer göra en djupdykning anatomiskt och filosofiskt kring denna källa av kraft och du lär dig mer om Bandhas - hur du hittar dem, hur du aktiverar dem och vilken effekt dessa lås kan ha på energi, hälsa och välmående.
Tid: 25 februari 2012 kl 10-16. Lunch 12:30-13:30
Lärare: Hillevi Borga & Lotta Norberg
Pris: 800 kr. (Årskortsmedlemmar betalar 600 kr)
Vänligen läs igenom vår boknings- & betalningspolicy
Varmt välkommen till denna workshop – nybörjare som yogavan!