Träning som rehab efter en skada
Då du har skadat dig är det viktigt att försöka jobba för att återställa kroppen. Genom rehabilitering kan du först
Att hantera LUTS: Bedömningar och behandlingar som fungerar
LUTS (Lower Urinary Tract Symptoms) är ett vanligt problem som kan påverka både män och kvinnor. Symtomen kan variera från
Den viktiga hälsan – sök hjälp vid urologiska problem
Om du upplever urologiska besvär ska du söka hjälp för att få en diagnos fastställd. Väldigt många människor i Sverige
Kan kosttillskott lindra symptom vid depression?
Depression är en allvarlig sjukdom som kan påverka människors liv på många sätt. Många söker hjälp från traditionella antidepressiva läkemedel
Den ultimate guiden till Yoga för en bättre sömn
Om du har problem med att somna på natten, vaknar upp under sömnen, eller känner dig trött när du vaknar,
Lyxen att kunna träna hemma
För många är tanken på att svettas på ett träningscenter, där okända människor stirrar på en, en mindre lockande idé.
När du inte kan utföra din yoga
Här är några sätt att hantera utmaningar när du inte kan genomföra din yoga-rutin. Att inte kunna utföra sin yoga-rutin
För en härligare livsstil
Många av oss drömmer om att ändra vår livsstil, till exempel att bli mer hälsosamma eller vältränade. Men hälsosammare liv
Lär dig slappna av mer i vardagen
Stress kan lätt göra att vi spänner oss och många har idag problem med stress i en eller annan utsträckning.
Hitta din yogaform
Det sägs att yoga innebär ett livslångt lärande, att det är omöjligt att bli fullärd. Här kan du läsa om