• Utrustning för träning

    När man tränar är den utrustning man har av stor vikt och för aktiviteten ibland också nödvändig. Här tänkte vi därför titta lite på vilken utrustning som krävs när man tränar.

    Kläder

    Att vara rätt klädd när man tränar är väldigt viktigt och det oavsett om det handlar om kläder för löppasset eller kläder för yogapasset. Ett bra tips vad gäller träningskläder är att satsa på kläder som är både bekväma och lätta. Det är också bra om kläderna är i så kallade funktionsmaterial eller liknande, vilket innebär att de andas och transporterar bort fukt.

    Skor

    Något som också är viktigt för många träningsformer är ett par bra skor. Av den anledning kan det vara väl värt att betala några extra kronor för att få ett par riktigt bra skor. Det är också viktigt att tänka på att olika skor lämpar sig för olika träningsformer. Ska man till exempel springa ska man ha speciella löparskor medan man om man exempelvis ska spela innebandy, basket eller tennis ska man ha en inomhussko med mer av en platt sula.